Per effettuare un massaggio correttamente, partite dalla caviglia per “spingere” i liquidi verso l’inguine che è il punto nevralgico del sistema linfatico, e pressate bene il tendine di Achille, dietro la caviglia e risalite lentamente.
Ripetete questo procedimento per tre volte: per potenziare l’effetto applicate una crema drenante oppure anti-cellulite!
Fate poi dei movimenti circolari, semplicemente sfiorando con la punta delle dita, attorno al malleolo (l’osso sporgente a lato della caviglia).
Fate poi dei movimenti circolari, semplicemente sfiorando con la punta delle dita, attorno al malleolo (l’osso sporgente a lato della caviglia).
Il sollievo sarà immediato, ma i risultati li vedrete solo se sarete costanti!
INTEGRATORI DRENANTI!
La maggior parte degli integratori contro la ritenzione idrica sono liquidi e vanno quindi diluiti in una certa quantità d’acqua, in base al prodotto in questione. Gli ingredienti principali sono gli estratti di erbe drenanti, come ilTarassaco, la Bardana e la Centella asiatica.
Gli ingredienti attivi contenuti favoriscono l’eliminazione dei liquidi in eccesso e possono essere un valido aiuto quando l’alimentazione non basta a vedere dei risultati tangibili. Prima di assumerli tuttavia consultate il vostro medico o almeno il farmacista e controllate bene l’inci per prevenire eventuali intolleranze!
Equilibra, Fast Drena. Prezzo: 5,58€ su Amazon.it
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Centripura, Integratore naturale drenante. Prezzo: 13,50€MASSAGGIATORE ELETTRICO DRENANTE E ANTI-CELLULITE!
Uno strumento molto utile contro la ritenzione idrica è il massaggiatore elettrico. Ebbene sì ragazze, non esiste solo il Clarisonic e il Nuface, ma anche diavolerie per il corpo!
Questo prodotto ha diversi utilizzi grazie alle varie testine intercambiabili, proprio come i dispositivi per il viso. La cosa interessante è che può essere utile se si ha poca dimestichezza con i massaggi manuali, ottenendo un risultato (teoricamente) professionale!
Grazie alle oscillazioni agisce sui lipidi, stimola la circolazione sanguigna e favorisce il drenaggio dei liquidi in eccesso. Funzionerà? Le opinioni sul web sono contrastanti. Sicuramente un utilizzo costante del prodotto può dare i suoi risultati e ovviamente va abbinato a tutti i consigli che vi ho già dato! ;-)
Ardes+medicura, Massaggiatore Anticellulite 4 in 1 Zen. Prezzo: 42,79€ su Amazon.itPer poter combattere “da dentro” questi inestetismi e fastidi, i rimedi sono molti, e spesso coinvolgono il nostro stile di vita. In questo post vi farò vedere i rimedi e gli accorgimenti da mettere in pratica per contrastare laritenzione idrica, un problema di cui tutti conoscono il nome, ma poche sanno davvero in cosa consiste! Siete curiose? Non vi resta che continuare a leggere!
I piccoli problemi che affliggono noi donne sono sempre molti e laritenzione idrica è uno di questi! Tuttavia possiamo sconfiggerla mettendo in pratica tanti piccoli accorgimenti che ne limitano la comparsa. Come sempre prevenire è meglio che curare!
Il fenomeno spesso comporta, oltre alla ritenzione – e quindi all’accumulo –di liquidi da parte del nostro corpo, un accumulo di tossine che l’organismo non si rivela in grado di eliminare in tempi brevi, per via di problemi che possono essere legati sia alla circolazione sanguigna che linfatica.
Per evitare la sua comparsa, quindi, l’obiettivo è non solo favorire l’organismo all’espulsione dei liquidi in eccesso, ma anche la circolazione! Ma, quando ormai “il danno è fatto”, bisogna correre ai ripari e iniziare a rendere “automatici” alcuni comportamenti che possono davvero fare la differenza. Vi farò vedere quali sono qui sotto nella gallery che ho preparato per voi! Quanti comportamenti sbaglierete e quali invece sono corretti? Scopritelo subito!
I metodi naturali sono moltissimi e se attuati con costanza possono dare i risultati desiderati! Come in tutto ciò che riguarda la cura del corpo bisognaperseverare e non arrendersi! Mi raccomando ragazze la battaglia contro la ritenzione idrica è ardua ma possiamo uscirne da vincitrici!
