nevertheless it may be even easier to run into an error that could ruin our skin or do not make us get the most from the treatments we do in the shower!
Are you ready to change forever your routine? Then read this post!
BELIEVE THAT THE SOAP IS FULL OF GERMS ... AND SPONGE
Many think that the solid soap is unsanitary and that should be avoided because it can accumulate germs, more than clean the skin of the body. In fact, it is true that the soap might not be for everyone, but simply because they tend to be more aggressive than many liquid or oily. A study published by the National Center for Biotechnology Information, in fact, denies that the use of soap and solid soaps may actually be due to the spread of bacteria.
That from which we should be on guard, however, are the sponges and all the tools that many love to increase the foaming effect and possibly scrubbante of detergents and bubble bath. Sponges yes trapping bacteria and germs and to avoid it, it would be to give them some care - as well as changing them frequently.
In the first place it would be necessary to dry them and dry after each use: leave the shower humidity is the worst thing you can do to avoid the proliferation of bacteria. Then the case would be not to use them every day, but at most a few times a week and should not be used in the days immediately after shaving, when the skin is more sensitive and "attacked" by bacteria.
Do not ever go used on the face and private parts, and, at least once a week, even if you've never used, it should be washed with a disinfectant. How often are thrown away? According to the American dermatologist Dr. Melissa Piliang, whether it is a natural sponge, every 3-4 weeks, if it is plastic every two months.
DO THE SHOWER EVERY DAY
For many it is a must. Others prefer to wash every morning and evening "in pieces" and reserving the shower to the post-physical activity and to the days when you also want to wash your hair (the frequency of which depends on the scalp but whose ideal would be two / three times a week ). Well, whatever you think, it is this second group of people who will be healthier and will have better skin and hair !!
The shower is the only way to wash is a myth, and indeed, it is not recommended by any expert, undergo daily showers. This is because water, often hot and powerful jet, too dry up the skin and daily use of surfactants and soaps all over the body the disidraterebbero. Moreover, the scalp does not help the so frequent washing and, as regards the private parts is well wash them once or at most twice a day and always with the right product - and not with the common bubble bath.
If you can not give up their daily shower, then, it is good to be short, not hot and that you lather your entire body only a day and go off - including hair. Every day should be soaped only areas such as the neck, armpits, feet and groin.
WASH YOUR FACE LIKE THE REST OF THE BODY
And your face? It would be to not wash at all in the shower, but wipe it up later. Firstly as a matter of products: the bubble bath is not suitable for washing the face - often even if the package says "face and body". For an area so delicate that reserve skincare routine painstaking (and expensive) is the case of using something more delicate. Also it is good to remove all traces of shampoo and other hair products that might have touched the face - and who do not at all good for your skin.
If so, please wash your face in the shower, I advise you to bring your favorite specific detergent, soap your face when you have already "done" the shower, turned off the water, so as to evenly distribute the product, and rinse everything. You can eventually lead also with you on your device for cleaning the face, if suitable for use under water!
The new Clarisonic Mia and Alpha Fit Fit, for example, are very comfortable to be used in the shower because "standing", making it easy to handle and also laid on a small ripiano.CREDERE THAT THE SHOWER TO BE MADE IN THE MORNING
The truth is that it is more a question of personal taste. There are those who need the shower as a coffee and uses it to "wake up" and who uses it as "relaxed" at the end of a long day. Glamour USA interviewed Dr. Joel Schlessinger, a "Top Doctor" Nebraska, just to know what was the best moment, according to experts. The dermatologist suggested it in the evening, to get rid of the smog and all the filth accumulated during the day, but insists that it is more of a preference.
DO THE SHOWER TOO HOT
As mentioned earlier, the too hot water dehydrates the skin, making it weak, devoid of water and prone to flaking. Simply put, if you have skin that comes off, a few hairs under the skin and a texture more like that of a reptile that of a human being, you probably do too hot showers. And maybe…
Hydrate NOT AFTER THE SHOWER (OR HAVE IT TOO LATE)
... And maybe I miss you hydrated after emerging from the box! For another, if you thought of having to wait for your skin to dry completely before you moisturize, you were wrong again! The skin moist and "full of water" in fact, it is the "ground" perfect for applying a good moisturizer and enhance the properties. Precisely for this reason, I recommend a moisturizer with oil - as opposed to what you might think, not anoint the cream!
Shave JUST AS FIRST STEP INTO THE BOX
I remember why you have said in the past, but it seems the right place to repeat it: for girls who shave with the razor, there is a "right" moment to do it and not just go into the shower! The best thing, in fact, is to leave the hair removal as a last step, when the skin is now soft (and maybe some Peletto under the skin has been "liberated"), and the pores are open from moisture and heat. In this way, there depilerete deeper and last longer!
DRY rubbing INSTEAD dabbing
The towel is not a scrub. To remove dead skin cells is important to exfoliate the skin or regularly with a mild scrub or once in a while a product with a little 'stronger, but what is certain is that you do not load your towel the responsibility of having to do everything he . To prevent, in fact, that he is a receptacle of germs and to avoid weakening too much skin and hair, if you leave the shower and do not rub tamponatevi absolutely nothing!
nonostante tutto potrebbe essere ancora più facile incappare in un errore che potrebbe rovinare la nostra pelle o non farci trarre il meglio dai trattamenti che facciamo sotto la doccia!
Siete pronte per cambiare per sempre la vostra routine? Allora leggete il post!
CREDERE CHE LA SAPONETTA SIA PIENA DI GERMI…E NON LA SPUGNA
Molti pensano che la saponetta solida sia antigienica e che vada evitata proprio perché in grado di accumulare germi, più che pulire la pelle del corpo. In realtà, è vero che la saponetta potrebbe non essere per tutti, ma semplicemente perché tendenzialmente più aggressiva di molti detergenti liquidi o oleosi. Uno studio pubblicato dal National Center for Biotechnology Information, infatti, nega che l’uso di saponette e saponi solidi possa davvero essere causa della diffusione di batteri.
Ciò da cui bisognerebbe stare in guardia, invece, sono le spugne e tutti quegli strumenti che molti amano per aumentare l’effetto schiumogeno ed eventualmente scrubbante di detergenti e bagnoschiuma. Le spugne sì che trattengono batteri e germi e, per evitarlo, sarebbe il caso di dedicare loro alcune cure – oltre che cambiarle frequentemente.
In primis sarebbe necessario farle asciugare e seccare dopo ogni uso: lasciarle nell’umidità della doccia è quanto di peggio si possa fare per evitare la prolificazione dei batteri. Sarebbe poi il caso di non usarle tutti i giorni, ma al massimo un paio di volte a settimana e non andrebbero usate nei giorni immediatamente successivi la depilazione, quando la pelle è più sensibile e “attaccabile” dai batteri.
Non vanno poi mai usate sul viso e sulle parti intime e, almeno una volta a settimana, anche se non l’avete mai usata, andrebbe lavata con un prodotto disinfettante. Ogni quanto vanno buttate via? Secondo la dermatologa americana dott.ssa Melissa Piliang, se si tratta di una spugna naturale, ogni 3/4 settimane, se è di plastica ogni 2 mesi.
FARE LA DOCCIA TUTTI I GIORNI
Per molti è un must. Altri preferiscono lavarsi ogni mattina e sera “a pezzi” e riservare la doccia al post-attività fisica e ai giorni in cui si vogliono lavare anche i capelli (la cui frequenza dipende dal cuoio capelluto ma il cui ideale sarebbero due/tre volte a settimana). Beh, qualsiasi cosa pensiate, è questo secondo gruppo di persone che sarà più sano e avrà pelle e capelli migliori!!
Che la doccia sia l’unico modo per lavarsi è un mito e anzi, è sconsigliato da qualsiasi esperto, sottoporsi a docce giornaliere. Questo perché l’acqua, spesso calda e dal getto potente, seccherebbe troppo la pelle e l’uso quotidiano di tensioattivi e saponi su tutto il corpo la disidraterebbero. Inoltre, il cuoio capelluto non giova affatto del lavaggio così frequente e, per quanto riguarda le parti intime è bene lavarle una o al massimo due volte al giorno e sempre con il prodotto giusto – e non con il comune bagnoschiuma.
Se non si può rinunciare alla propria doccia giornaliera, allora, è bene che sia breve, non calda e che ci si insaponi tutto il corpo solo un giorno sì e uno no – capelli compresi. Ogni giorno andrebbero insaponate solo le zone come il collo, le ascelle, i piedi e l’inguine.
LAVARSI IL VISO COME IL RESTO DEL CORPO
E il viso? Sarebbe il caso di non lavarlo affatto sotto la doccia, ma di detergerlo dopo. Innanzitutto per una questione di prodotti: il bagnoschiuma non è adatto alla detersione del viso – spesso anche se la confezione dice “viso e corpo”. Per una zona così delicata a cui riserviamo skincare routine minuziose (e costose) è il caso di utilizzare qualcosa di più delicato. Inoltre è bene togliere ogni traccia di shampoo e altri prodotti per i capelli che potrebbero aver toccato il viso – e che non fanno per niente bene alla pelle.
Qualora, quindi, vogliate lavarvi il viso sotto la doccia, io vi consiglio di portare con voi il vostro detergente specifico preferito, insaponare il viso quando ormai avete “finito” la doccia, ad acqua spenta, così da poter distribuire uniformemente il prodotto, e sciacquare tutto. Potete eventualmente portare con voi anche il vostro device per la pulizia del viso, se adatto all’utilizzo sotto l’acqua!
Il nuovo Clarisonic Mia Fit e Alpha Fit, per esempio, sono molto comodi per essere utilizzati sotto la doccia perché “stanno in piedi”, risultando semplici da maneggiare e da appoggiare anche su un piccolo ripiano.CREDERE CHE LA DOCCIA VADA FATTA DI MATTINA
La verità è che si tratta più che altro di gusto personale. C’è chi ha bisogno della doccia come del caffè e la usa per “svegliarsi” e chi invece la usa come “rilassante” alla fine di una lunga giornata. Glamour USA ha intervistato il dott. Joel Schlessinger, un “top doctor” del Nebraska, proprio per sapere quale fosse il momento migliore, secondo gli esperti. Il dermatologo suggerisce di farla la sera, per liberarsi dello smog e di tutte le porcherie accumulate durante il giorno, ma ribadisce che sia più che altro una preferenza.
FARE LA DOCCIA TROPPO CALDA
Come accennato poco fa, l’acqua troppo calda disidrata la pelle, rendendola debole, priva di acqua e soggetta a desquamazione. In poche parole, se avete la pelle che si stacca, qualche pelo sottopelle e una texture più simile a quella di un rettile che di un essere umano, probabilmente fate docce troppo calde. E forse…
NON IDRATARSI DOPO LA DOCCIA (O FARLO TROPPO TARDI)
…E forse manco vi idratate dopo essere uscite dal box! Per altro, se credevate di dover attendere che la vostra pelle si asciugasse del tutto, prima di idratarla, vi sbagliavate di nuovo! La pelle umida e “carica di acqua” infatti, è il “terreno” perfetto per applicare un buon idratante ed esaltarne le proprietà. Proprio per questo, io vi consiglio un idratante in olio – al contrario di quello che potreste pensare, ungerà meno della crema!
DEPILARSI COME PRIMA COSA APPENA ENTRATE NEL BOX
Mi ricordo di avervelo già detto in passato, ma mi sembra la sede giusta per ripeterlo: per le ragazze che si depilano con il rasoio, c’è un momento “giusto” per farlo e non è appena entrate nella doccia! La cosa migliore, infatti, è lasciare la depilazione come ultimo step, quando la pelle è ormai morbida (e magari qualche peletto sottopelle si è “liberato”) e i pori sono aperti dall’umidità e dal calore. In questo modo, vi depilerete più a fondo e durerà di più!
ASCIUGARSI SFREGANDO INVECE CHE TAMPONANDO
L’asciugamano non è uno scrub. Per eliminare le cellule morte è importante esfoliare la pelle o regolarmente con un gommage delicato o una volta ogni tanto con un prodotto un po’ più forte, ma ciò che è certo è che non dobbiate caricare il vostro asciugamano della responsabilità di dover fare tutto lui. Per evitare, infatti, che anche lui sia un ricettacolo di germi e per evitare di indebolire troppo pelle e capelli, quando uscite dalla doccia tamponatevi e non sfregate assolutamente niente!
